最大心率计算器

计算最大心率及运动靶心率区间,帮助科学制定运动强度,避免运动风险

年龄(岁)
静息心率(次/分钟)

计算结果

*最大心率公式为估算值,个体差异较大。如有心脏疾病等健康问题,请在医生指导下运动。

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